Welkom

Personal trainer Jorno

Jullie kennen hem waarschijnlijk allemaal, één van onze trainers. Hij heeft oog voor een goede training en is altijd behulpzaam. Hij heeft zestien jaar gejudood, waarvan zes jaar op professioneel niveau. Hij heeft aan veel wedstrijden meegedaan, zowel nationaal als internationaal. Zijn hoogtepunt? De deelname aan de Nederlandse kampioenschappen. Helaas moest hij stoppen vanwege een blessure. Aangezien sporten een belangrijk onderdeel is in zijn leven, kon hij het niet loslaten. Daarom is hij begonnen met het stagelopen bij Gold’s Gym.

Inmiddels maak hij onderdeel uit van het vaste team en geeft hij diverse groepslessen, zoals Funxtion, Bodypump en kidslessen.

Ook heeft hij zelf een les ontwikkeld, namelijk PowerHour. PowerHour is een groepsles waarbij je op een uitdagende manier aan je conditie werkt. Tijdens PowerHour staan verschillende technieken van boksen centraal.

Daarnaast vindt hij het belangrijk om zich bij te blijven scholen, daarom volgt hij nu een studie tot gewichtsconsulent.

Vandaag leren we Jorno nog beter kennen.

Q: Snelle vraag eerst! Omschrijf jezelf in 3 woorden!

  • Behulpzaam, aardig & motiverend.

Q: Jouw voedingsfilosofie?

  • Mijn voedingsfilosofie is dat er geen perfect dieet bestaat, maar je de juiste manier voor jezelf moet vinden.

Q: Wat is je favo post work-out snack?

  • Mijn favoriete post work-out snack is een shake met havermout, blauwe bessen en een klein beetje kaneel.

Q: Tips om actief te blijven tijdens de vakantie?

  • Mijn tip voor op de vakantie: probeer zo veel mogelijk te lopen en als het een zonvakantie is ook erbij te zwemmen.

Q: Enkele tips voor een winning work-out playlist?

  • Een winning playlist op Spotify is een podcast van ‘beat the beats’. Dat is een uur lang alleen maar vlammen.

Q: Wat voor een soort trainer ben jij?

  • Ik ben een trainer die jou op een leuke manier je doelen laat behalen. Ik zorg ook voor plezier in het sporten.

Q: Wat is de beste work-out voor fitness newbies?

  • De beste work-out voor beginnende sporters is een training die bestaat uit oefeningen voor de grotere spiergroepen. Compoundoefeningen zijn hierbij heel belangrijk.

Q: En als laatste! Beste advies voor iemand die net start met fitness?

  • Mijn advies is dat je doelen voor jezelf gaat stellen, maar wel doelen die realistisch zijn. Probeer ook niet teveel in een keer te willen. Het is geen eindsprint.